18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 44,31g | Karb: 33,98g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Nimet Tahinli Kurabiye . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|