12 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 140,99g | Karb: 175,31g.
Kahvaltı: Paulaner Spezi. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Mais, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Pizza Selbstgemacht, Peak Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|