18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 91,99g | Prot: 156,32g | Karb: 87,58g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), ESN Peanut Butter Smooth, Milbona Kasar Peyniri, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Clean Foods Slimkonfitüre, Edeka Zuckerschoten , Sprossen, Brothers Brothers Eiweißbrot, Salakis Feta Light, Edeka Kalamata Oliven, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Ei, REWE Blattspinat. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Avocado, Leinsamen, Pekannüsse, ESN Designer Bar Peanut Caramel, Foodspring White Chia, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Blaubeeren, Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Brothers Brothers Eiweißbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|