|
Сегодня на перекусы было: Яблоко,яблочная пастила без сахара, батончик без сахара ягодно-ореховый.
|
1139 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 57,66g | Karb: 156,46g.
Kahvaltı: Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Помидор Сливка, Ашан Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Виктория Грудка Куриная Отварная, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Овощной суп с вермишелью. Öğle Yemeği: Чай, Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ашан Авокадо Хасс, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Яйцо. Akşam Yemeği: Ол Лайт Батончик Инжир, Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Подовый Белый, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Красные Помидоры, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Ашан Авокадо Хасс, Виктория Грудка Куриная Отварная, Овощной суп с вермишелью. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Красное Яблоко. devamı için...
|
|
1681 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 33 dakika, зарядка - 13 dakika, лимфа - 8 dakika, Google Fit - 23 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
|