|
На ужин снова творог с йогуртом
|
1123 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 74,88g | Karb: 83,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Campina Сливки Порционные, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Макфа Макароны Витки, Яйцо (Целое), Сахар. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. devamı için...
|
|
1978 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 30 dakika, Hulahop - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|