18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 56,95g | Karb: 91,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог 9%, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Яшкино Конфета Ярче, Помидоры, Сахалин Рыба Кета Стейки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Много Лосося Салат с Креветками. Aperatifler/Diğer: Славконд Зефир со Вкусом Персика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🥑avoKATенька🥑 Kilo Geçmişi
|