emagrecerenata Günlüğü, 18 Mar 23

Abrindo janela

898 kcal Yağ: 52,66g | Prot: 82,70g | Karb: 26,02g.   Kahvaltı: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Öğle Yemeği: Abobrinha, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Repolho, Cebolas, Tomates Vermelhos, Sadia Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Uvas-Passas, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). devamı için...
1856 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


emagrecerenata Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.