18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 44,74g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Edeka Bio Agavendicksaft, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Nevella Stevia Tabletten, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Chiquita Banane. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Geflügel-Wiener. Akşam Yemeği: Zucchini, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Iglo Blubb Sticks. Aperatifler/Diğer: Pringles Hot & Spicy, REWE Beste Wahl Erdbeeren . devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
toll, hgw, na läuft doch prima 👍 - LG und schönen Sonntag
19 Mar 23 üye tarafından: Ralf_2204
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|