18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 75,58g | Karb: 204,11g.
Kahvaltı: Кофе с молоком, Волжский Пекарь Рулет с Маком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . Öğle Yemeği: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Травяной Чай, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Макдоналдс Салат Цезарь с Креветками. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|