Добирай белка и углеводов, этого достаточно.
Карнитин энергии чуть даст, бцаа предотвращают разрушение мышечных волокон (но эффект не доказан, слишком много опровержений в последние годы о пользе бцаа, как таковой)…
Ну а с предтреном осторожнее, на него подсаживаются на раз-два, и привет ЦНС 🤯
Добирай белка и углеводов, этого достаточно.
Для девочек - точно :)
26 Mar 23 üye tarafından:
Alex.414