19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 110,92g | Karb: 149,43g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая. Öğle Yemeği: Sen Soy Рисовая Бумага, Свежесть Миндальные Лепестки, Monini Оливковое Масло, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Жизнь Март Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Akşam Yemeği: Жизнь Март Соевый Соус, Индилайт Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, РИФ Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|