19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 121,70g | Karb: 161,23g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar (1), Arem-arem, Wingko Babat. Öğle Yemeği: Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Richeese Mi Goreng Keju, Garuda Clevo UHT, Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|