19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 114,95g | Prot: 115,57g | Karb: 196,75g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Творог 2%, Кофе с молоком. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Fresh Bitter Lemon, Аджика, Салат Овощной, Шашлык Куриный, Агрокомплекс Шашлык Свиной, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Печенье к Чаю, Конфета. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|