19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 61,39g | Karb: 225,42g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Винегрет, Кофе с Молоком и Сахаром, Петровский Хлеб без Дрожжей, Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Скрепыши Конфета Вафельная, Творог Обезжиренный, Сметана 10%, Манная Каша на Молоке, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|