19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 92,31g | Prot: 117,34g | Karb: 251,17g.
Kahvaltı: Голубика, Булочка Овсяная, Яблоко, Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Яйцо, Арахисовая Паста Koro, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Кулиничи Маффин Шоколадный , Roshen Конфета Монблан, AXA Гранола с Фруктами и Орехами, Рыбий Жир Лосося, Хек Запеченный, Italiamo Песто, Сыр Пармезан (Тертый), Булгур (Вареный), Яблоко. Akşam Yemeği: Апельсин, Leerdammer Сыр 30%, Белый Рис (Длиннозерный). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiaaa_m_ Kilo Geçmişi
|