19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 92,63g | Prot: 112,77g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе с Молоком, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Яйцо. Akşam Yemeği: Бефстроганов, Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Aperatifler/Diğer: Макарун, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|