19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 110,46g | Prot: 97,49g | Karb: 190,68g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Salsicha, Fugini Molho de Tomate, Pão Francês sem Miolo. Öğle Yemeği: Carne de Sol Frita, Quatá Queijo de Coalho, Arroz de Leite. Akşam Yemeği: Molho de Tomate, Sadia Salsicha, Angeloni Pão de Cachorro Quente , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana. Aperatifler/Diğer: Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
willipereira Kilo Geçmişi
|