Kelly_Queen Günlüğü, 19 Mar 23


2056 kcal Yağ: 58,78g | Prot: 167,05g | Karb: 288,15g.   Kahvaltı Öncesi: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 익스트림 트리플 아르기닌. Kahvaltı: 바나나, Orgain Organic Protein Plant Based Powder, 오리온 초코파이 (35g), 레이지랩 로낭시에 플레인, 삼립 땅콩크림소보루, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크. Öğle Yemeği: Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 핀크리스프 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Akşam Yemeği: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로). Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...

23 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 24
Yorumlar 
와우~ 첫 대회에 10킬로👏👏 준비 많이 하셨겠어요. 전 첫대회 5킬로 꼴지에서 두번째 😅 거의 걷다시피 들어왔는데🤣 
19 Mar 23 üye tarafından: annie061124
이제 바프만 남으심? 홧팅👍👍 
19 Mar 23 üye tarafından: annie061124
애니님❤️ 헉! 애니님도 마라톤대회 나가보셨군요! 계속 해보세요! 마라톤은 원래 존재 자체가 완주입니다! 연습은.. 계속 열심히 하다가 그 일있고 그냥 훈련 중단했는데, 어찌어찌 신나게 뛰다 왔어용! 바프만 남았었는데 4월말에 하프신청을 오늘 또 했어용😆 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
저도 다음에 마라톤 가면 10키로 뛸까봐요! 처음이기도 했고 그냥 건강걷기 하고 오겠단 생각으로 4키로 나갔었는데 제 생각과 달리 쉬지않고 뛰어지더라고요? 그래서 32분 완주로 가족 중에선 제가 1등이었지요😆 다 했을 때 어찌나 뿌듯하던지! 근데 메달은 어디갔지..?😅 
19 Mar 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미
우아앙👍🏻👍🏻👍🏻ㅎㅎㅎ오늘 하루도 으쌰으쌰 열심히 보내셨내유!! 10키로 마라톤 대단대단!!! 
19 Mar 23 üye tarafından: 조냥이
냐미님❤️ 대회 참가해보는것 자체가 넘 좋은 경험인것 같아요, 우리나라에 일케 뛰뛰하는 사람들 많은것 직접 눈으로 보고 오니까 달리는게 더 좋아지는 것 같어요. 냐미님도 다음엔 10km 고고씽! 조냥이님❤️ 저는 아직 꼬꼬마 수준.. 와 나이 드신 분들도 풀코스 완주 많이 하시더라구요. 이번 대회 20-30대 참가자가 50퍼 이상이래요! 정말 대단한 분들 많은 것 같아요. 새로운 경험 하고 왔습니다! 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
저도 결혼전에 마라톤 중독일때가 있었죠~ 회식하다가도 연습 가야한다고 도망나오고,갑자기 살빠져서 다들 아픈거 아니냐고 걱정하고...그때가 제 최저 몸무게 였을거에요ㅎ그때 샀던 옷들 2년밖에 못 입었다는🤣🤣 
19 Mar 23 üye tarafından: annie061124
오우~~완주 축하드려요👏👏 저도 아디다스 마이런 10km마라톤 완주메달 있지롱여👌 
19 Mar 23 üye tarafından: STAROOO(팻스타)
애니님도 마라톤에 빠지신적 있다니까 약간 심쿵😆 마라톤 정말 매력 터지는 운동인것 같아요♡ 다시 고고씽 해요! 대회때 보면 옴총 반갑겠당😆😍 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
꺅 팻스타님도 역시 기록있으시구낫😆 감사해요♡ 첫 경험 찐하게 하고 왔쯥니닷! 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
캘리언니 짱 멋짐~!!! 
19 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나
오늘 제가 활동하는 다른 커뮤니티 유저분도 서울 마라톤 뛰고 왓다고 인증하던데 Kelly님도 저기 계셧군요! 일단 완주 축하드립니다. 자신과의 싸움에서 당당한 1승이 추가되셧네요 😆 바프까지 조금만 더 힘내요!!! 
19 Mar 23 üye tarafından: 백치치
휘리님❤️ 감사합니다😆 휘리온니 짱 멋쪄! 백치님❤️ 감사합니다🤗 다음 하프도 완주 꼭 해볼게요! 바프도.. 완주....해볼게요ㅋㅋㅋ 아...찍을게 있을라나 걱정이ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
컨디션 회복, 다행이에요!!! 이번 주도 퐛팅🫶🏻 
19 Mar 23 üye tarafından: 언제나_봄
첫 마라톤 완주 축하합니다👏🏼👏🏼👏🏼 단팥소보로 쿠팡에 있어요 품절임박 ㅎㅎㅎ😁 
19 Mar 23 üye tarafından: 인어공주를_위하여
봄님❤️ 봄님도 이번주도 화이팅!😆 공주님❤️ 단백질 과자점은 아예 단팥소보로 안보이는데ㅠ 힝 단백바만 엄청 떠요ㅠㅠ 근대골목밖에 안보여요ㅠㅠ 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
저도 언니라고 외쳐봅니다!! 캘리언니!! 마라톤완주 넘 멋쪄요!!😍😘 오호 마라톤 뛰구 감량하신거군요~ 
19 Mar 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)
헉 저 어제 학원 가면서 마라톤 하는 거 봤는데 그 사이에 캘리님도 계셨군요?!? 멋있어요 짱짱 수고하셨어요👏🏻👏🏻 
19 Mar 23 üye tarafından: 친절은 설탕과 탄수에서 나온다
쌤님❤️ 마라톤 뛰면서 소모한 칼보다 훨씬 더 먹었는데 할말이 딱히 없습니다ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 왜 떨어진건지 몰겠네;;;; 친절한탄수님❤️ 일욜도 열공하셨군요, 애쓰셨어요👍 저도 처음나가봐서 느낌은 지켜보는 사람과 별다를 것 없었을겁니다ㅋㅋㅋ🤣🤣 우아~~ 이러면서😆 
19 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen
우오와😲 멋지세요👍 뛰는 건 유산소로만 족해요😅 
19 Mar 23 üye tarafından: howtoday

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Kelly_Queen Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.