19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4849 kcal
|
Yağ: 223,66g | Prot: 245,36g | Karb: 480,64g.
Öğle Yemeği: Verduras Salteadas, Chocolate Dulce u Oscuro, Mangos, Topocho, Queso Fresco, Mantequilla, Aguacate, Limón, Miel, Huevo, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Harina de Maíz, Pan Blanco, Pollo, Hígado de Pollo, Aceite de Oliva, Mantequilla, Queso Fresco, Limón, Panela, Chocolate Dulce u Oscuro. Aperatifler/Diğer: Queso Fresco, Crema de Leche, Pan Blanco, Café Regular. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|