20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 72,33g | Karb: 178,26g.
Kahvaltı: Caramel Latte. Öğle Yemeği Öncesi: Cadbury Caramello Koala (35g). Öğle Yemeği: Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Red Onions, Butcher Ham off The Bone, Coles Shredded Iceberg, Coles 70% Lower Carb High Fibre White Wrap. Öğle Yemeği Sonrası: Cadbury Dairy Milk Chocolate. Akşam Yemeği: Aldi Chicken Breast Schnitzel Parmigiana Style, Mccain Beer Battered Shoestring Fries, Continental Chicken Flavoured Rice, Heinz Garlic Aioli, Aldi Sweet Chilli Sauce, Birds Eye Peas and Corn. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|