|
GROTE terugval! Echt veel te veel gesnoept! 99% van de calorieën vol.... Moet echt harder mijn best gaan doen.
|
1982 kcal
|
Yağ: 43,51g | Prot: 78,47g | Karb: 313,93g.
Kahvaltı: AH Jam Extra Aardbeien, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Kip AH Kip. Öğle Yemeği: Jumbo Mueslibol, Komkommer (met Schil), Volkoren Brood, Jumbo Tonijnsalade. Akşam Yemeği: Knorr Marokkaanse Kip Tajine. Aperatifler/Diğer: AH Halfvolle Melk, Bananen, Napoleon Zuurballen, Euro Shopper Pure Chocolade, AH Blauwe Bessen, Raak Limonade. devamı için...
|
|
1533 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 30 dakika, Mekik - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|