20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 22,63g | Karb: 194,18g.
Kahvaltı: Mayora Wafello Butter Caramel, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Kellogg's Froot Loops, Captain Oats Instant Oatmeal, Pepaya, Nescafe Classic, Kue Bangkit Sagu. Öğle Yemeği: OT Chizmill Keju, Pecel, Date Crown Kurma Khenaizi, Tauco, Mie Aceh, Urap, Tumis Buncis, Bamboe Bumbu Rendang, Kentang Rebus, Roti Panggang, Windmolen Cocoa Powder, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Relaxa Permen, Salak. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|