20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 40,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 85,01g | Karb: 42,75g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Свинина Запеченая, Куриный Бульон, Куриные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Котлеты из Минтая, Соевый Соус, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Горчица, Огурец (с Кожурой), La Veneta Салат Микс с Рукколой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|