20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 84,09g | Karb: 111,51g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Агуша Творог Детский Злаки. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Помидоры, Hame Купеческое Мясо Копченое, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|