20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 36,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 1873,27g | Prot: 371,34g | Karb: 63,53g.
Kahvaltı: Завод Алешина Грудинка "Закусочная", Помидоры, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарик, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demina-alesya Kilo Geçmişi
|