20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 65,54g | Karb: 143,48g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Хлеб Фирменный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Глобус Гурмэ Суп Куриный. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Мини-Пряники с Абрикосом и Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|