20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 73,78g | Karb: 130,67g.
Kahvaltı: Патрик и Мари Творожная Запеканка, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Вареные , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ustkiu Malunas Кукурузные Галеты, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|