20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 105,50g | Prot: 92,54g | Karb: 152,80g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Амка Молоко 3,2%, Русская Каша Геркулес. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Мираторг Вырезка Свиная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|