20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 126,50g | Karb: 107,01g.
Kahvaltı: Сушеные Кедровые Орехи, Черная Смородина, Савушкин Йогурт Teos 5%, Ленивые Вареники ПП. Öğle Yemeği: Мандарины, Мёд, Верхний Луг Рикотта 50%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Жареная Баранина, Куриное Филе, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Масло Авокадо, Свекла Вареная, Яйцо, Грецкие Орехи, Ленивые Вареники ПП. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
N31122002NTRXS Kilo Geçmişi
|