20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 11,11g | Prot: 111,81g | Karb: 51,54g.
Kahvaltı: Joya Coconut Milk, Творого0,1% Простоквашино Мягкий Творог Простоквашино, Herbalife Formula 3-Продукт Белковый, Корица, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Приготовленная Брюссельская Капуста, Свеклы, Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Bonilat Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Bodybar Батончик Крем-Брюле, Яблоко, Bonilat Творог 0%, Творого0,1% Простоквашино Мягкий Творог Простоквашино. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|