20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 97,11g | Prot: 91,90g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, BONLÀ Latte Parzialmente Scremato, Torta all’acqua. Öğle Yemeği: Merivio Caciotta a Fette, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), BONLÀ Formaggio Cremoso Spalmabile, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, La Cesta Pagnotta Cereali a Fette . Akşam Yemeği: Zucchine, Uovo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, La Cesta Pagnotta Cereali a Fette, Carrefour Gorgonzola Dolce, Cavolo Cappuccio, Le Nostre Stelle Glassa di Aceto Balsamico . Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Delizie del Sole Semi di Lino, Melinda Mela, Cerealand Fiocchi di Cereali Integrali, Lyttos Yogurt Greco 10%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|