19 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 98,88g | Karb: 221,39g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареники с Творогом, Чеснок, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Черный, Борщ Украинский, Кетчуп, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Рыба, Фарш Индейки (Приготовленный), Спагетти. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BogdanCreator Kilo Geçmişi
|