20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 87,06g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) , Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Chicken Breast. Öğle Yemeği: Roasted Peppers, Pick n Pay Baby Potatoes, I&J Hake Medallions. Akşam Yemeği: Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce. Aperatifler/Diğer: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Chocolate Eggs, Chocolate Sponge Cake with Icing. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|