20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 15,16g | Prot: 74,07g | Karb: 139,67g.
Kahvaltı: ICA Hallon Frysta, Strawberries, Arla Yoghurt Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: Cucumber, ICA Isbergssallad, kimchi quinoa chicken stir fry. Akşam Yemeği: Banana, ICA Havregryn, Cinnamon. Aperatifler/Diğer: Arla Yalla! Protein Milkshake Vanilj, Lowcaly Jelly Snack Mango Flavour, Yopro Danone Protein Drink Strawberry Raspberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|