|
93
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 24,45g | Karb: 41,63g.
Kahvaltı: Café com Leite Desnatado, Lafit Pão de Amêndoas . Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Antepasto de Berinjela, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adelitamiranda2i Kilo Geçmişi
|