20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 51,52g | Karb: 237,51g.
Öğle Yemeği: D'Italiano Original Thick Slice Bread, Chili. Akşam Yemeği: No Name Marinated Mixed Bean Salad, Corn, White Rice. Aperatifler/Diğer: Bananas , Kraft Smooth Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Cherry Tomatoes. devamı için...
|
|
182 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|