mod64 Günlüğü, 20 Mar 23

mod64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вечер добрый🤗. Нашла рецепт белкового хлеба. Испекла. Вкусноооо, остановиться невозможно, уже половину сьела. КБЖУ на 100гр 140/15.3/5.2/8.3

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2023:

1079 kcal

Yağ: 50,46g | Prot: 108,13g | Karb: 45,58g. Kahvaltı: Запеканка творожная разовая. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ёжики. Akşam Yemeği: Хлеб белковый, Омлет, Суфле из 🐔 грудки. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Запеканка творожная разовая. devamı için...

2163 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

рецепт в студию!)))

20 Mar 23 üye tarafından: son210123


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mod64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mod64 Günlüğü, 20 Mar 23

Yorum Gönder

mod64 Kilo Geçmişi