20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 72,55g | Karb: 106,97g.
Akşam Yemeği: Pepaya, Aoka Momotaro, Cendol, Risol Mayo, Kubis, Bakso Ayam, Nasi Ketan (Ketan), Santan, Kerupuk Putih, Pecel, Paru Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe, Tahu, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aisyah laila Kilo Geçmişi
|