20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 82,30g | Karb: 50,00g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Gutes Land Gouda , Gut & Günstig Delikatess Krusten Schinken. Akşam Yemeği: Lidl White Tiger Shrimps Natur , Käse, Delique French Salat Dressing, Aldi Blattsalat Mix. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Softies. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OfChaosQueen Kilo Geçmişi
|