Kelly_Queen Günlüğü, 21 Mar 23

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Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2023:

1668 kcal

Yağ: 32,61g | Prot: 185,93g | Karb: 202,13g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 광천 도시락김, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 풀무원 실의힘 생나또 검은콩. Öğle Yemeği: 아몬드, 핀크리스프 오리지널, 마녀스프(수정본/고기따로), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 스프링클 도넛, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. Akşam Yemeği Sonrası: 익스트림 트리플 아르기닌, 바디랩 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. devamı için...

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Yorumlar

AB slide는 몇회까지 도전하시는거죠? 벌써 500😱

20 Mar 23 üye tarafından: annie061124

애니님🌻 좀 느낌이 부족하다 싶으면 조금씩 올렸는데, 500번을.. 근데 아직 무릎을 대고 해요ㅠ 어깨나갈까봐 자세 업그레이드를 못하겠어요 무셔워서😆

20 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

언제 동생이 다이소에서 ab슬라이드 사왔길래 평소 푸쉬업 하는 것 처럼 다리 쫙 피고 앞으로 나가는 순간... 바로 외마디 비명과 함께 철푸덕..ㅋㅋㅋㅋ 동생도 바로 으읔.. 거리면서 똑같이 철푸덕ㅋㅋㅋ 뭐예요 너무 어려워요

21 Mar 23 üye tarafından: ❛˓◞˂̵ 냐미

얼마 안남은 기간~^^ 힘내요!! 화이팅!!

21 Mar 23 üye tarafından: khj-016(밥반선생)

(냐미님 댓글에 ㅎㅎㅎㅎ자칫 턱 다쳐유~) 저는 오늘 좀 멘탈이 오락가락 했는데 켈리님 피드보며 다잡고 갑니다😉역시 팻시 소통의 순기능👌

21 Mar 23 üye tarafından: STAROOO(팻스타)

저도저도 퀘바 중독 😆

21 Mar 23 üye tarafından: 날라링

냐미님🌻 저도 무릎대고 해요 아직ㅠ 안전제일❤️ 쌤님🌻 감사합니다! 화이팅😆 팻스타님🌻 저는 팻스타님 복근보고 AB슬라이드시작한건데에😆 날라링님🌻 망했어요🤣🤣🤣 퀘바 미춌어요 징짜!!

21 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen

너무 무시무시해져가는 켈리님 ㅎㅎㅎ

21 Mar 23 üye tarafından: 휘리아나

오늘 무시무시하게 이상해졌어옄ㅋㅋㅋ🤣🤣

21 Mar 23 üye tarafından: Kelly_Queen


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