20 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 113,29g | Prot: 179,85g | Karb: 208,93g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Mission Deli Лепёшки Гриль, Bonfesto Моцарелла Пицца. Öğle Yemeği: Барс Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Армия России Гуляш с Картофелем, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Курага, Армхлеб Булочка Розочка, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|