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Hola!
Pregunta para tod@s: cúal es el porcentaje que debería consumirse al día en carbos/grasa/proteina para bajar de peso? Leo que para mantenimiento se recomienda 30 carbos/ 40 grasa /30 prot.
Es correcto? Alguien puede aclararme el tema?
Gracias y feliz noche!
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1010 kcal
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Yağ: 49,90g | Prot: 73,42g | Karb: 64,32g.
Kahvaltı: Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra . Öğle Yemeği: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Fresa o Freson, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Verdifresh Brocoli, Verdifresh Brocoli. Akşam Yemeği: Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Salmorejo, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra . devamı için...
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