21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 94,75g | Prot: 90,85g | Karb: 110,53g.
Kahvaltı: Butter, Scrambled Egg , Sasko Brown Toast. Öğle Yemeği: Cocoa Powder (Unsweetened) , SPAR Double Cream Yoghurt, Frozen Berries, Bananas . Akşam Yemeği: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Grilled), Boerewors, Cabbage . Aperatifler/Diğer: Currants, Ice Cream, Woolworths Crisp Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|