21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 37,74g | Prot: 37,94g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Siantar Top Twistko, Kerupuk Putih. Öğle Yemeği: Siantar Top Twistko, Kerupuk Putih, Dendeng Sapi, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Diamond Susu UHT Full Cream, Sambal Goreng, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Siantar Top Twistko. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|