21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 67,50g | Karb: 71,11g.
Kahvaltı: Березка Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пастораль Спагетти Отварные, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Льняное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Виталюр Суши Ассорти. Aperatifler/Diğer: Алми Завтраки Сухие Злаковые , Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|