21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 60,84g | Prot: 43,35g | Karb: 117,00g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Мишн Фудс Ступино Лепешки Тортильи со Вкусом Сыра. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|