21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 70,11g | Prot: 253,58g | Karb: 168,65g.
Kahvaltı: Banane, Fitness Boutique Whey Native Chocolat. Öğle Yemeği: Endive, Elle & Vire Carré Frais Ail et Fines Herbes 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four. Akşam Yemeği: Schweppes Indian Tonic Light, Cornichons, Entremont Light, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Terra Delyssa Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Pâturages Fromage Blanc 0%, Odyssée Harengs Fumés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), 1664 Bière Blonde sans Alcool. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|