21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 71,75g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Saiwa Oro, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Kalos Yogurt Greco Caffè, Frosta Filetto di Merluzzo Croccante. Akşam Yemeği: Gran Casale Grana Padano, Bio Natura Bio Gallette di Mais, Lidl Caesar Salad. Aperatifler/Diğer: Ca' Bianca Crackers all'acqua, Perugina Uovo di Pasqua. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|