Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bertoldiamanda
Günlük
25 May 15
bertoldiamanda Günlüğü, 25 May 15
bertoldiamanda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Almost in the 150's again!! I've learned one important lesson this week: don't freak out over a few pounds of weight gain. It will come off again with patience! Hope everyone has a great day - stay positive
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,1 kg
.
Geriye kalan:
5,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mayıs 2015:
1325 kcal
Yağ: 50,07g | Prot: 146,52g | Karb: 72,57g.
Kahvaltı:
Coffee, Egg, Egg White, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Betty Betty Enriched White B.
Öğle Yemeği:
Oranges, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Nordica 1% Cottage Cheese, Beanitos Nacho Cheese White Bean Chips.
Akşam Yemeği:
Beef Steak.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job, Good advice and a wonderful attitude. But easier said than done. All the best!
25 May 15 üye tarafından:
meonadiet
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bertoldiamanda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle