21 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 71,37g | Prot: 79,02g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Danone Actimel Classic, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Hofer Steirischer Kren, GM Pesendorfer Cashew Nüsse , Grandessa Waldhonig, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Happy Harvest Protein Toastbrot. Öğle Yemeği: Geflügelhof Putenschnitzel XXL. Akşam Yemeği: Apple Pie (One Crust), Wine Spritzer, SPAR Brie. Aperatifler/Diğer: Waldquelle Weiße Traube, Alpro Erdbeere, Hofer Rote Rüben, SPAR Sonnenblumenöl, Freshy Garten Salat, Chef Menü Salat Mischung Venezia, Profiterole. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|